close
在減輕體重後，卻發現身體的局部部位😧
像是，手臂、大腿、腰腹，出現條紋狀，
且摸起來稍有凸起的不規則紋路，這就是俗稱的肥胖紋喔!!
💁形成肥胖紋的原因:
🔸體態在短時間產生劇烈的變化
🔸皮膚缺乏膠原蛋白質和水
🔸血液循環不良
🔸皮膚乾硬
-
#小叮嚀
肥胖紋一旦形成後，顏色只會由深轉淡，非常難以徹底消除。🙅
切忌別讓體重在短時間內急速增加或減少。
最好的方式，透過運動和飲食雙管齊下，並且注意營養均衡。
-
🙆如何預防肥胖紋??
✅使用保濕乳液
✅多按摩，促進血液循環
✅向不健康的減重說NO!
✅規律運動
✅多攝取膠原蛋白、維生素C，增強肌膚彈性
-
🔥幫助消除肥胖紋的六大食物🔥
1.酪梨
2.碗豆
3.柳丁
4.番茄
5.番薯
6.小黃瓜
#花花健管師 #專業諮詢#維生素C #膠原蛋白 #肥胖紋 #體態管理 #減重小秘訣 #健康飲食 #消除肥胖紋
文章標籤
全站熱搜
留言列表
J 愛健康 (1)
{{ article.title }}
